Resilienz und Achtsamkeit Grundlagenmodul
Kursnr: 3690, 12.04.2024, Rödelsee
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Infos
Termin 12.04.2024 - 14.04.2024
Ort Schloss Schwanberg, Schwanberg 1+3, 97348 Rödelsee
Kosten 169,00 € (zzgl. U/V)
Anm.Schl.
Wer seine Widerstandsfähigkeit trainiert, ist nicht nur gegen etwas, vielmehr steht diese Person auch für ganz bestimmte Werte ein. Herausforderungen oder schmerzhafte Ereignisse in der eigenen Biographie aktiv einzuordnen oder ihnen sogar Sinn zu geben, ist eine Möglichkeit resilienter Selbstfürsorge.
Achtsamkeit als Haltung und lebenslanger Übungsweg kann Resilienz im Sinn von seelischer Widerstandskraft und Gestaltungskraft dabei fördern und stärken.
Eine tiefe Selbstannahme ist die Quelle für eine mutige Auseinandersetzung mit den Themen, die in unserer Gesellschaft gar nicht so beliebt sind: unsere Möglichkeit zu scheitern und Fehler zu machen.
Das Training in Resilienz und Achtsamkeit ermöglicht neben Biographiearbeit und dem Erproben vieler praktischer Übungen zur persönlichen Stärkung der Resilienzfaktoren (Selbstannahme, lösungs- und ressourcenorientiertes Handeln, Verantwortungsbewusstsein,
Beziehungen gestalten, Selbstwirksamkeit) auch ein Anfreunden mit dem eigenen „Schatten“. Achtsamkeitsübungen in Ruhe und Bewegung sind integrierter Bestandteil der Fortbildung sowie die Reflexion der persönlichen Sinn- und Wertorientierung.
Leitung: Dr. Isolde Macho
Zielgruppe:
alle
Handlungsfelder:
Verkündigung / Geistliches Leben
Angaben zum Kursanbieter
Anbieter Evangelisches Kloster Schwanberg
Adresse Schwanberg 3, 97348 Rödelsee
E-Mail bildungsreferentin@schwanberg.de
Homepage schwanberg.de